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13 de diciembre de 2016

AYOGA LA NUEVA FORMA DE PRACTICAR YOGA

Qué tenía ganas de probar la práctica del yoga era "un secreto a voces", que lo hiciera era una posibilidad pero que me encantara es ya una realidad absoluta.
Mi primera toma de contacto con esta disciplina tan completa e increíble fue en el centro AYOGA (C/ Atocha, 56 Madrid)
Ayoga yoga practica lifestyle sport

12 de diciembre de 2016

GANADOR/A DEL SORTEO DE NAVIDAD DE UN BILLETERO DE ESSENTIAL ANTWERP

Para agradeceros que estáis ahí a diario se me ocurrió celebrar un sorteo navideño en instagram y he de deciros que me siento muy satisfecha con vuestra participación, tanto es así que dentro de muy poquito pondré en marcha un nuevo sorteo que espero os guste tanto o más que este.
Participar era muy sencillo. Consistía en seguir mi perfil @esenciatrendy y mi perfil profesional @soniahstylist en instagram y etiquetar a dos amigas/os para que se animaran a participar también, desde el lunes 5 de diciembre de 2016 hasta las 24h del domingo 11 de diciembre de 2016.

Ahora ya sólo queda saber quién ha sido el ganador/a. SUERTEEEE¡¡¡

5 de diciembre de 2016

SORTEO NAVIDAD DE UN BILLETERO DE ESSENTIEL ANTWERP

Se acerca la Navidad, los regalos para la familia, los amigos, los visibles y los "invisibles" y también, por que no, de algún que otro capricho.
Por este motivo SORTEO un precioso billetero bicolor en azul y rojo de piel de la firma Essentiel Antwerp y para conseguirlo sólo tienes que seguir unas sencillos pasos y listo¡¡¡ entrarás a formar parte del sorteo. SUERTEEEEE¡¡¡¡

SORTEO ESENCIA TRENDY STYLIST

21 de noviembre de 2016

HOY ADEMÁS... TATEL

!!!Cuánto tiempo ha pasado desde la última entrada¡¡¡ Los que me seguís en redes sabéis todo el trabajo que he tenido últimamente y "no me da la vida" para tanto... pero como no quiero dejar el blog de lado por que me gusta compartir con todos vosotros mis descubrimientos y mi dia a día, vamos a retomar el trabajo con una propuesta genial para los más "foodies" como yo. 
TATEL Madrid, el restaurante más trendy de la ciudad ahora nos sorprende con una nueva propuesta, "Hoy ademas" es una carta que cambia a diario por que se elabora con productos de temporada, biológicos, orgánicos o simplemente buenísimos.
hoy ademas tatel

23 de junio de 2016

CIRCUS EVENTS O LA MAJESTUOSIDAD DE LOS EVENTOS AMERICANOS YA ES POSIBLE

Quién no ha soñado alguna vez con organizar un evento maravilloso y por falta de tiempo, de organización personal o cuestiones más mundanas como son la pereza no lo ha hecho. Y si hablamos de eventos tan importantes como son las bodas, las comuniones, bautizos, aniversarios, convenciones... donde la lista de invitados es importante y extensa (en ocasiones) entonces si que nos hace falta la experiencia y saber hacer de profesionales. Pues con este sentido de profesionalidad y elegancia llega Circus Events, para solucionarlo todo, ahora ya no tenemos excusa¡¡¡
Circus Events eventos americanos Esencia Trendy Asesora de Imagen Fashion Stylist Sonia H

22 de junio de 2016

VICTOR CABALLERO PRESENTA RAICES SU PRIMERA COLECCIÓN

La vida nos proporciona toda la inspiración necesaria para crear. La vida que hemos vivido y la que nos queda por vivir. La vida que nos llena de recuerdos y experiencias. Y con todo eso algunos afortunados y virtuosos lo llevan a la práctica y lo hacen materia. Y en las manos del joven diseñador Victor Caballero se llama Raices, su primera colección.
Victor Caballero presenta Raices su primera colección Esencia Trendy Estilista Asesora de Imagen Sonia H


14 de junio de 2016

GABRIELA MORA JEWELRY COLECCIÓN MACHINE AW16-17

Gabriela Mora es arquitecta de profesión y enamorada de las joyas por vocación. Desde su Venezuela natal llegó a España para hacernos disfrutar de sus maravillosos diseños marcados notablemente por su altura intelectual. Ahora nos ha presentado Machine, una colección inspirada en el Constructivismo Ruso cargada de carácter. Pero no es la primera...

11 de junio de 2016

DESCUBRE CIRCA Y VES HACIENDO ESPACIO EN TU JOYERO

Reconozco que las joyas son una debilidad y mi interés por ellas va creciendo a diario. En mi época universitaria cuando estudié Historia del Arte, y tocaba algún estilo concreto con una pequeña parte dedicada a la orfebrería, lo disfrutaba muchísimo. Por eso cuando tuve la oportunidad de conocer la empresa CIRCA no lo dudé ni un segundo. Allí tenía que ir¡¡¡

31 de mayo de 2016

LA CAPILLA DE LA BOLSA, COMER CON HISTORIA

Había oído hablar de La Capilla de la Bolsa (C/ de la Bolsa, 12 Madrid) pero no había tenido la oportunidad de ir a conocerlo hasta el día que os cuento. Ahora pienso que debería haberlo hecho mucho antes. La Capilla de la Bolsa es un restaurante muy especial por que combina la historia de Madrid con la vanguardia de la capital.
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27 de mayo de 2016

COSTELLO CLUB, EN ESENCIA BUENA MÚSICA

Los enamorados de la música en vivo sabrán de que les hablo cuando lean Costello Club. Y es que Costello Club (C/ Caballero de Gracia, 10 Madrid) lleva 10 años ofreciéndonos conciertos de todo tipo de buena música en la capital. Pero para aquellos que no lo conocíais ahora es el momento¡¡¡
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26 de mayo de 2016

MAYA HANSEN SE INSPIRA EN SCHWEPPES GINGER ALE PARA SUS NUEVAS BIKERS

Durante la pasada Mutua Madrid Open de Tenis pudimos disfrutar de las nuevas bikers diseñadas por Maya Hansen inspiradas en los colores y el carácter rompedor del mixer de Schweppes Ginger Ale.
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24 de mayo de 2016

PROBANDO EL TRATAMIENTO INDIBA PARA EL ROSTRO

He de reconocer que si desde ya soy fan absoluta del tratamiento facial Indiba no es mérito mio si no que se lo debo a una gran amiga que me lo recomendó e hizo que lo probara. Y lo soy porque los resultados se ven desde el primer minuto... seguirme y os cuento todo¡¡¡

11 de mayo de 2016

LOS 5 MEJORES LOOKS DEL FESTIVAL DE CINE DE MÁLAGA 2015

Cada año esperamos que llegue el Festival de Cine de Malaga para ver su "alfombra roja". Este año además tenía un significado mayor, ya que como sabéis todos los que seguís mis andanzas por las redes sociales (twitter e instagram) vestía a una de las actrices más importantes del país, Eva Marciel. Y es que cuando los sueños se hacen realidad sólo queda disfrutarlo¡¡¡
De entre todos los looks que han desfilado por allí los ha habido mejores y los ha habido peores, pero seguro que el trabajo de los profesionales que están detrás de muchos de ellos es indiscutible y está cargado de ilusión.

Eva Marciel lució un vestido de crepé de seda negro de la colección AW 16/17 de Hannibal Laguna de escote Diana con volante ( que no peplum) que recorre el cuerpo desde la cintura hasta las rodillas. Preciosas sandalias en negro de Jimmy Choo y elegimos un clutch amarillo de Liu Jo para introducir el punto de luz. Las impresionantes joyas de Carrera y Carrera de la colección Origen son de oro blanco, diamantes y prasiolitas. Para el look de belleza elegimos un maquillaje luminoso y natural y unas suaves ondas que dieran movimiento al cabello. Un look sofisticado y sin artificios que determina perfectamente como es ella, elegante y carismática. Gracias Eva¡¡¡
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LA VAQUERÍA MONTAÑESA, LA ELEGANCIA DE COMER BIEN

Sólo puedo comenzar este post con una sonrisa en la cara. Ese día se unieron muchas vivencias emocionantes y emotivas. La primera y debido a un despiste monumental de la que escribe estuve esperando a mi amiga Esther en otro sitio, con la carrera posterior para llegar a una hora razonable y la otra fue una comida llena de sentimiento antes de uno de los días más importantes para ella. La Vaquería Montañesa (C/ Blanca de Navarra, 6 Madrid) fue el marco espectacular para redondear una jornada maravillosa¡¡¡
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25 de abril de 2016

ENCUENTRO BAZAR CON LARA DIBILDOS EN STEAK BURGER

El último Encuentro Bazar nos dejó a todos muy sabor de boca y no sólo por la excelsa cena (que también) en Steak Burger, si no por la compañía.
La actriz Lara Dibildos nos sorprendió a todos por su calidez y simpatía.
Encuentros Bazar Lara Dibildos Bazar me lo Pido La luna de Metrópoli El mundo Steak Burger lifestyle gourmet foody

12 de abril de 2016

EL HOMENAJE DE EDGARDO OSORIO PARA SALVATORE FERRAGAMO EN FORMA DE COLECCIÓN CAPSULA

La casa fundada en 1914 por Salvatore Ferragamo y cuyo nombre da prestigio y firma la etiqueta, abrió su primera tienda en Bonito ( Avellino, Italia ) como si fuera un presagio de las maravillosas creaciones que fuera a diseñar a lo largo de los años. La historia de  la casa es fascinante y algún día os contaré más, ahora lo que nos ocupa es la celebración de sus 100 años en Hollywood con una colección diseñada por Edgardo Osorio inspirada en la época dorada del cine.
Edgardo Osorio para Salvatore Ferragamo colección capsula Esencia Trendy Sonia H Fashion Stylist luxe event

28 de marzo de 2016

DESCUBRIENDO ARCHANGELA LUXURY NATURAL BEAUTY

Una de las búsquedas más complejas que existen es la que realizamos para encontrar nuestra crema perfecta. Quizás para algunas afortunadas ésta búsqueda no haya sido tan ardua y piense que estoy exagerando, pero para la mayoría de las "mortales" en la que me incluyo, es agotadora. Compras una crema hidratante, como es mi caso, y si es demasiado fuerte empiezas a ver como te salen granitos, otras veces no lo es y sencillamente no notas que mejore nada. A eso le unes, que necesitas que tenga un alto factor de protección solar por que si no con el sol te empiezas a llenar de pecas y manchas solares... en fin, un calvario. Y de repente, descubres Archangela.
Archangela Luxury Natural Beauty Esencia Trendy Sonia H stylist

18 de marzo de 2016

UNA NOCHE DE CINE PARA EL 25 ANIVERSARIO DE GIOSEPPO

Cumplir años para una firma de calzado española es complicado debido al panorama nacional pero si encima decimos que son 25 la dificultad es mayor. Pero como siempre en las grandes empresas como Gioseppo las dificultades se convierten en oportunidades. Y esos 25 años "al pie del cañón" y nunca mejor dicho, son sólo la  muestra del buen hacer y el compromiso para con su principios.
Y para celebrarlo nos reunieron a clientes, amigos, colaboradores y demás en una maravillosa fiesta en los Cines Callao City Lights de Madrid... 
Elsa Pataki y la familia Navarro de Gioseppo celebrando el 25 Aniversario de la marca

7 de marzo de 2016

DESCUBRE DIINNER Y CENA PARA QUEDAR

¿Cenar para quedar? y ¿no será al revés? ... seguro que estáis pensando eso, que me he equivocado al construir la frase. Pero nada más lejos de la realidad, lo he escrito así por que así es, ya veras!!!
Diinner es la nueva web que organiza cenas para conectar personas con intereses comunes. ¿A que suena interesante?...acompáñame y te lo explico...
Descubre Diinner y cena para quedar Esencia Trendy Sonia H lifestyle

4 de marzo de 2016

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA

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Buenos días!

Cómo ha empezado el mes de Marzo? Ya en nada tenemos la primavera aquí...

- Con la llegada del buen tiempo seguro que os apetece salir de casa e idear un montón de planes. Podéis consultar algunas ideas de todo lo que podéis hacer en el mes de Marzo en Madrid.

- ¿Cuál es vuestro decálogo de belleza? ¿Qué hábitos tenéis que os ayudan a sentir mejor vuestra piel? La revista Instyle pregunta a un experto las 10 claves para incorporar en nuestra rutina diaria de belleza

- Cada vez recurrimos al comercio online para más y más cosas... Descubre las 5 mejores tiendas para comprar productos de segunda mano de las mejores firmas de moda.

- Después de la Gala de los Oscar toca analizar los mejores looks y reir con algunos de los memes.

- Seguro que más de un día habéis recurrido al pintalabios para "alegrar" el día... Si sois de las que pensáis que ante un mal día lo mejor es enfrentarlo con un buen pintalabios, esta es la lámina perfecta. Una lámina imprimible gracias a Pasión por el Maquillaje para que poner en vuestro baño o tocador y animar el comienzo del día.

Buen fin de semana y nos vemos pronto!

Imágenes: Madrid Distinto,  Rebelle, Todo el cine que viene, Pasión por el Maquillaje.

1 de marzo de 2016

OSCARS 2016 #TOP5

Y he aquí los mejores looks de la 88 edición de los Premios Oscar. Aquellas que más me han gustado y por qué. Considero que no ha sido la mejor red carpet de los premios y he echado en falta a mas de una, pero aún así tenemos mucho para disfrutar de una noche tan especial.

OSCARS 2016 THE BEST DRESSED

Un año esperando la  red carpet más importante, la de los Premios Oscars. Esperando ver los estilismos de las actrices del momento con las maravillosas creaciones de los mejores diseñadores. Alta Costura, diseños exclusivos, joyas increíbles... Quizás no sea para tanto o quizás si, sólo hay que esperar un año.
Los mejores estilismos son...

29 de febrero de 2016

INVIERTE TU RUTINA CON TRESEMMÉ Y VOLUMEN IRRESISTIBLE

Que a todos nos cuesta cambiar los hábitos adquiridos en años de rutinas, lo sabemos, pero si al cambiar vamos a conseguir aquello que estamos buscando también durante años, ¿a que la percepción del cambio no es igual?
TRESEmmè con su nueva gama Volumen Irresistible lo van a conseguir, ya veréis como...
TRESEmmè Volumen Irresistible Esencia Trendy beaty

26 de febrero de 2016

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA

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Buenos días!
Qué tal estáis? Espero que hayáis tenido una semana de lo más productiva… pero ya es viernes y toca relajarse y disfrutar. Os dejamos nuestras propuestas…

- Ya ha comenzado la semana de la moda de Milán. Durante seis días la ciudad italiana se llenará de insiders, estilistas, diseñadores, influencers… No te pierdas detalle de ningún desfile y conoce que se llevará el próximo otoño.

-El domingo se celebra la 88 edición de los Oscar ¿Tenéis ya vuestras pelis favoritas? ¿Ganará al fin Leonardo di Caprio un Oscar

- La taberna Celso y Manolo, de la que ya os hemos hablado, han creado unos premios cuyo objetivo es revitalizar el panorama cultural. Una iniciativa que nace para apoyar a las jóvenes promesas de diferentes modalidades artísticas. Si soy menores de 35 años y tenéis dotes artísticas no os lo penséis y participad!

- Cualquier fin de semana se pasa mucho mejor con un dulcecito al que hincarle el diente... Esta semana os proponemos una receta de mousse de chocolate y fresas que siempre sale bien del blog El Monstruo de las Galletas

- Y para las que estáis planeando una boda... Algunas ideas para elegir el ramo de novia! Lo primero será conocer qué flores te gustan y cuál es su nombre.

Y esto es todo por hoy
Muy buen fin de semana!

Imágenes: Enfemenino, getty, Celso y Manolo, El monstruo de las galletas.

23 de febrero de 2016

NOS VAMOS DE AFTERNOON TEA CON T DE TATEL MADRID

Una de las tendencias más elegantes que está arrasando en Nueva York o Londres es ir a tomar un Afternoon Tea. Por ello no es de extrañar que uno de los restaurantes más sofisticados de la capital ya cuente con su propio Afternoon Tea, T de Tatel. Acompañame y te cuento todo...
Afternoon Tea T de Tatel Esencia Trendy gastro food Madrid tendencia


16 de febrero de 2016

MFSHOW WOMEN OTOÑO INVIERNO 2016/2017 (PART. II)

Continuamos con el repaso de los desfiles de la MFShow Women Otoño Invierno 2016/2017 que fueron muchos y muy interesantes. Ayer os presentaba la primera jornada que podéis recordar aquí, hoy toca el turno a la segunda y tercera. Acompañame¡¡¡

15 de febrero de 2016

MFSHOW WOMEN OTOÑO INVIERNO 2016/2017 (PART. I)

Metidos de lleno en el mes de la moda y preparados para disfrutar de todo lo que nos ofrece este maravilloso mundo, hoy os traigo la pasarela MFShow Women Otoño Invierno 2016
Si la semana pasada os presentaba la MFShow Men Otoño Invierno 2016 ahora es el turno de la mujer. Mujeres vistas con diferentes ojos, unas veces románticas, otras fuertes y con carácter, otras más etéreas pero todas reales. Acompáñame y disfruta de una de las pasarelas alternativas más importantes a nivel nacional.

12 de febrero de 2016

MFSHOW MEN OTOÑO INVIERNO 2016

La semana pasada disfrutamos de los desfiles de la MfShow Men OI16. Por cuestiones de agenda no puede acudir a todos pero si a la gran mayoría, lo cual me alegro enormemente por que me gustan mucho las propuestas de la mejor pasarela alternativa del panorama nacional.
Fueron tres jornadas de desfiles donde las distintas marcas nos presentaron las colecciones que vestirán al hombre en el otoño invierno próximo. 
Backstage de Garcia Madrid

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA. ESPECIAL SAN VALENTÍN

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Buenos días chicas!!
Qué tal lleváis la semana? Seguro que más de una preparando alguna sorpresita o un plan especial para San Valentín. Este viernes os queremos recomendar algunas ideas para celebrar el 14 de Febrero y vivir el fin de semana más romántico del año!

- Para quienes quieran sorprender con algún dulce hecho con mucho amor, esta selección de postres amorosos hecha por Mr. Wonderful os dará ideas. La caja de bombones es un clásico pero ¿qué tal animarse con algo casero? 

-  El cine está lleno de momentos románticos e historias increíbles, qué mejor momento que este fin de semana para revivir algunos de los besos más icónicos de las celebrities.

- Siempre pensamos que buscar un regalo para él es tarea casi imposible... Os dejamos la selección de regalos hecha por la blogger Erea Louro.

- Si no encontráis el regalo perfecto una buena idea es montar un plan especial y simplemente  disfrutar de la compañía y todo lo que la ciudad nos ofrece. aquí podéis encontrar sugerencias sobre qué hacer en Madrid este fin de semana.

- Y para terminar, un montón de freebies gratuitos para poder imprimir y utilizar como tarjeta, decoración, etiqueta para el regalo... cómo no íbamos a dedicar algunas palabritas a esa persona que tanto queremos!!

¿Qué os ha parecido nuestras ideas para San Valentín?
¿Qué planes tenéis?
 Espero que lo paséis rodeados de las personas que os quieran y Feliz San Valentín! 

Imágenes: novicehousewife.com, Vogue, Madrid Cool Blog, Chickabug.com

5 de febrero de 2016

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA

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Buenos días chicas!
Qué tal ha ido la semana? Ya se nota un montón que hay más luz y los días son más largos... la primavera cada vez está más cerca!

- Seguro que en más de un viaje os habéis complicado pensando qué meter en el neceser de maquillaje. Preguntando qué llevar y qué dejar... Aishawari, una de las blogueras más conocidas en el mundo beauty nos desvela qué productos elige ella. Seguro que os da alguna pista para la próxima vez que tengáis que hacer la maleta!

- Las recetas de dulces son un clásico en esta sección... Hoy os proponemos un bizcocho de chocolate con arándanos con una pinta irresistible y que encima no utiliza leche. Cada vez hay más gente que deja de lado la leche de vaca para optar por bebidas vegetales como la leche de almendra y no por ello hay que renunciar al sabor y las recetas golosas!

- La gran Cindy Crawford ha anunciado hacer unos días que se retira del mundo de la moda. Una de las grandes súper modelos que ha protagonizado infinitas campañas y que echaremos de menos...

- ¿Cómo consumimos moda los españoles? Este estudio desvela los hábitos de consumo y el gasto que hacemos según la tipología de comprador que seamos...  Desde el smart chic pro blogger hasta el buscador de gangas de toda la vida... ¿Con cuál te identificas tú?

- Y terminamos con una lista de algunos de los hoteles más raros del mundo. Los hoteles más originales donde dormir se convierte en toda una experiencia por si sola.

Esto ha sido todo por esta semana!
Muchas gracias por estar al otro lado de la pantalla y nos vemos pronto!

Imágenes: Aishawari.com, Libre de lacteos, Trendencias.

29 de enero de 2016

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA

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 Buenos días!
Qué tal estáis chicas? espero que la semana pasado nos echarais un poquito de menos...pero hoy volvemos a la carga con las propuestas más interesantes y trendys de la web.

- ¿Erais fans de Sexo en Nueva York? ¿Qué os pareció el final? En este articulo el creador de la serie se cuestiona si fue buena idea que Carry acabase con Mister Big... Seguro que hay opiniones para todos los gustos de esta serie tan mítica...

- Cada vez las posibilidades para vestirse el día de tu boda son más diversas. Hoy os proponemos  una selección de novias que han optado por un conjunto de dos piezas para este día tan especial.

- Una de las claves para comer sano y saludable es organizarse y no dejar mucho lugar a la improvisación... Llegar a casa hambrienta y no tener nada previsto con antelación hace que optemos por comidas menos sanas. Descubre cómo se organiza Cristina Mitre e intenta adaptar alguno de sus trucos en tu día a día.

- Y no podía terminar el repaso a lo mejor de la semana sin mencionar los desfiles de la Semana de la moda de París. Haz un repaso a los mejores momentos aquí y revive el
ambiente de la capital de la moda!

- La muñeca Barbie se actualiza y a partir de ahora empezará a comercializar diferentes tipos de muñeca con diferentes figuras (Tall, Petite y Curve). La marca pretende así crear unas muñecas más reales y que sean reflejo de la diversidad de tipos de las mujeres. ¿Qué os parece la noticia?

Y esto es todo por este viernes!!
Espero que tengáis un fin de semana fantástico!!

Hasta pronto!

Imágenes: Emilie Ann Photography, The Beauty Mail, Getty, Mattel.

19 de enero de 2016

JULIETA BISTRO, COME Y ENAMÓRATE

En una de las calles con más solera de Madrid y en pleno barrio de La Latina, en la Calle Toledo, 51 al ladito del teatro, se encuentra Julieta Bistro. Creo que yo misma no podría describirlo mejor, por eso prefiero trasmitiros las palabras de sus propietarios...
"Julieta, es un viaje en la búsqueda de la autentica cocina mediterránea, que cruza culturas y sabores diferentes: es el punto de encuentro perfecto donde el alma italiana y la española caminan juntas llevando consigo la historia de una gastronomía hecha con productos de calidad, sanos y naturales."
Julieta Bistro come y enamórate Esencia Trendy gastro

15 de enero de 2016

LO MÁS TRENDY DE LA SEMANA

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Buenos días chicas y feliz año!!
Cómo habéis pasado estos días? Volvemos a la carga con la sección Lo más trendy de la semana para enseñaros lo mejor de la red.

- La noticia de la semana ha sido la muerte del genial David Bowie, todo un icono de la música que siempre recordaremos gracias a sus canciones inmortales.

- Si estáis pensando en hacer alguna escapada por España os vendrá bien este artículo de las ciudades en las que se puede comer gratis a base de tapas. Un respiro para nuestras carteras después de las Navidades!

- Una casa pequeña no tiene por qué ser aburrida o con poco margen para la decoración. La revista AD hace una selección de las mejores casas, estilísticamente hablando, de menos de 40 metros. Seguro que las fotos os dan un montón de ideas para vuestros hogares.

- Esta semana se celebró Los Globos de Oro, inaugurando la temporada de premios y alfombras rojas. Nunca perdemos ocasión para repasar los mejores looks de las celebrities.

- Y si después de los excesos navideños estáis buscando opciones más saludables para comer, el nuevo restaurante de Malasaña, Mox Life, se propone que la comida para llevar sea sana con sus opciones de ensaladas y batidos.

Y así acabamos este primer post del año!
Qué disfrutéis mucho del fin de semana!!

Imágenes: Elorza Saravia, Antonio Terrón, Hola.com, Madrid Diferente.