Qué tenía ganas de probar la práctica del yoga era "un secreto a voces", que lo hiciera era una posibilidad pero que me encantara es ya una realidad absoluta.
Mi primera toma de contacto con esta disciplina tan completa e increíble fue en el centro AYOGA (C/ Atocha, 56 Madrid)
Hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, kundalini yoga, yoga aéreo... sólo tienes que elegir la disciplina que mejor se adapte a ti. Visita su web para informarte de cada una aquí.
Yo fui con unas amigas y decidimos probar el yoga aéreo, la disciplina mas novedosa de todas. Os explico un poquito en que consiste. Con la ayuda de un columpio de tela, podemos estirar el cuerpo y colgarnos para fortalecer el cuerpo. El columpio es una herramienta que facilita el desarrollo de las posturas y no es necesario tener experiencia previa en otros estilos de yoga si no yo no hubiera podido hacer nada y creerme, me encantó¡¡¡
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| Sala Yoga Aereo |
Si estaís pensando en probarlo no lo dudeís y el Centro AYOGA es un buen espacio donde hacerlo.
Espero que os haya gustado¡¡¡
Imágenes: Tentaciones de mujer
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